うつむき姿勢と目ヂカラ
例えば僧帽筋
この筋肉の下には、肩甲挙筋という筋肉があります。
出典:肉単
その名の通り、肩甲骨を挙げる働きを持ち、僧坊筋をサポートしています。
首と肩甲骨にくっついていますから、頻繁にうつむき姿勢で頭の重みをかけるようにしていると疲労し、力がなくなってしまう筋肉です。
ゾーン理論で考えると、目などと同じゾーンにはいります。
いつもうつむき姿勢の人は、目に力を感じないですよね。
普段からこの筋肉に負担をかけがちな方は、整体でケアして力をつけましょう!
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