Ima the Therapy
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毒素排出　セルフリフレ

先日の記事でご紹介しました、足への刺激法サムウォーク。

試してみた方おられるでしょうか？

足への刺激はこんな↓簡単な方法でもオーケーですが、

より本格的な刺激をするなら・・・

今回は、サムウォークでの腎臓、輸尿管、膀胱の反射区への刺激をご紹介したいと思います。

ここは、リフレクソロジーの反射区の中で最も重要とされている場所です。

体に溜まった老廃物や疲労物質を体の外に出す為、なくてはならないのが腎臓、輸尿管、膀胱の働きです。

例えば、肩コリでお悩みの方に対して、コリをほぐしているだけでは一時的に楽にはさせられても、コリを完全に取り除く事には繋がりません。

コリを作り出している疲労物質を血液が回収し、それを腎臓で濾して尿に変え、輸尿管、膀胱へと流し、体の外に出す事が重要なのです。

反射区の場所はこちら。

セルフリフレをする場合、

まずは支える側の手(左足の場合は右手)を足の甲側に軽くそえます。

そして、

親指を立てる

寝かせる

その二つの動きを繰り返しながら、

膀胱から

腎臓に向かって親指を歩かせていきます。

腎機能の弱まっている人は全反射区の中でも重要となるポイントです。

アロマオイルを使ってセルフリフレする場合、相性の良いアロマとしてはジュニパーをおすすめします。

ジュニパーは、腎臓に働きかけて利尿効果をもたらすといわれいるからです。

この利尿効果によって体内に滞留する水分や毒素を排泄し、フラボノイドの殺菌作用により膀胱炎にも効果があるといわれています。

皮膚には、表皮をおおう皮脂膜や角質層といったバリアゾーンがある為、通常、簡単に物質を通過させたりしません。

しかし、精油は小さな分子構造をしている上、親油性なのでこれらを容易に通過します。

そして真皮層より血管やリンパ管に入り、血液を介して全身の組織、器官へと広がります。

足裏の皮膚からアロマを取り込む事は全身トリートメントに比べ、手軽に行う事ができますし、反射区への刺激と合わせればお悩み症状改善への期待度も倍増です。

アロマに興味があるが、どうやってアロマを使っていけば良いのかわからない。

既にアロマ検定や、アロマ関連資格を習得済みだが、普段の生活の中でうまく活用しきれていない。

そんな方にもアロマリフレ是非おすすめしたいと思います。

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