集中し過ぎに注意  


「自分は10時間以上、休まず曲の製作に集中する事ができるんですよ。」

 

得意げにそんな事を話すミュージシャンの方がいました。

 

集中力があり過ぎる方というのは、つい食事の時間すらも忘れて作業に没頭してしまうようです。


あなたもひょっとしてそのタイプですか?



顔を上に向け、背を伸ばし、両肩甲骨を背中に寄せ、次第に力を集め急に体中の力を抜く。



これは野口整体、目の疲れを簡単に抜く体操の一部です。



これだけでいいです。


あまり多くのストレッチをやろうとすると、結局それをするのが面倒になって長続きしないものです。



まずはこれだけでいいのでちょっと疲れたかな?と思った時にやってみて下さい。


だいぶ疲れ方が変わってくるはずです。





写真は伝説のギタリストJIMI HENDRIXがかつて住んでいた部屋からの景色。

彼も過度の集中タイプだったでしょうか・・・