フォーム
同じ事をしていても体に負担がかかりやすい人と負担がほとんどかからない人っています。
セラピストが施術を行う際にも、体に負担がかかりにくいフォームというものがあり、僕もかつてスクールや雇われていた整体院で厳しく指導されていました。
こういった体に負担がかかりにくいフォームというのは、デスクワークをされている方、立ち仕事をされている方、力仕事をされている方などほとんどのお仕事に共通して存在するのではないでしょうか。
同じ仕事内容をしているのに同僚は全然平気でいつも自分だけ肩コリやら首コリやら腰痛やら・・・
そんな方は平気な同僚の方のフォームに注目してみてください。
私は最近、この人のフォームに注目しています。
私が好きなblink182というバンドの天才ドラマー、トラヴィスのドラム動画です。
こんな超絶テクニックを叩く為にめちゃめちゃ体力をつかっているようで、実は体への負担を最小限に抑えた叩き方になっています。
ドラマーの動きって整体の勉強になります。
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