集中し過ぎに注意　

「自分は１０時間以上、休まず曲の製作に集中する事ができるんですよ。」

得意げにそんな事を話すミュージシャンの方がいました。

集中力があり過ぎる方というのは、つい食事の時間すらも忘れて作業に没頭してしまうようです。

あなたもひょっとしてそのタイプですか？

顔を上に向け、背を伸ばし、両肩甲骨を背中に寄せ、次第に力を集め急に体中の力を抜く。

これは野口整体、目の疲れを簡単に抜く体操の一部です。

これだけでいいです。

あまり多くのストレッチをやろうとすると、結局それをするのが面倒になって長続きしないものです。

まずはこれだけでいいのでちょっと疲れたかな？と思った時にやってみて下さい。

だいぶ疲れ方が変わってくるはずです。