靴の底の減り方　　〜ウォーキング整体〜

施術後、靴の底の減り方に関してお話する事があります。

距離を重ねれば自動車のタイヤが減るのと一緒で、ある程度同じ靴を履き続ければ底が減るのは当然ですし、減る事自体には問題はないのですが、

靴のどの部分が減っているかが問題です。

ちなみに正しい靴の減り方はこんな感じ。

上の写真のように親指とかかと外側が減っている方は理想的な歩き方ができているという事になります。

逆に、

靴の底が下の写真のようにつま先ばかりすり減っている人、

こういった人は言うまでもなく、つま先に極端に体重をかけた状態で歩いている人です。

外反母趾に非常になりやすい、もしくはなっている方の歩き方なので、意識的にかかとで着地するように心がけてみてくださいね。

ハイヒールを履く機会が多い人などはつま先に体重をかける事を避けられない、外反母趾になるのを避けられないと思われがちですが、

そんな事はありません。

これに関してはこちらの記事で

理想的な歩き方